Уши ОстермайерСитковски. Как улучшить зрение. Клуб Семейного Досуга, 2009 Предлагаемые упражнения предназначены для расслабления мышц тела, и в частности глазных мышц, для избавления от хронического тревожного состояния, для тренировки правильного дыхания. Оказывается, все это способствует хорошему зрению! Здесь вы найдете гимнастику для глаз и способы сглаживания зрительных расстройств, что также ведет к улучшению зрительной функции. Из более чем 40 упражнений вы сможете выбрать подходящие для себя и составить собственную программу тренировки зрения. Методика, предлагаемая автором книги, рассчитана, прежде всего, на людей с пониженным зрением, функциональными зрительными расстройствами. Однако многие упражнения дают хороший профилактический эффект и людям с хорошим зрением, заботящимся о его сохранении уже сейчас. Более 40 практических упражнений очень просты: из них можно составить индивидуальный действенный тренинг по улучшению зрения. Доступно описан спектр их воздействия на больного, способ выполнения и назначение для разных групп людей, страдающих проблемами со зрением