Д. Медина. Вечно молодые. 2022 Возможно, это вас огорчит, но магического эликсира вечной молодости не существует. Проте, когда речь идет о причинах старения, постепенное изнашивание лучше, чем фатальная поломка. Однако не стоит считать неизбежным угасание силы мозга с течением лет. Если вы будете придерживаться изложенных в этой книге советов, ваш мозг будет пластичным, открытым к обучению, исследованиям и новым знаниям в любом возрасте, без деменции, болезней Альцгеймера или Крона. Вы узнаете: как улучшить свою память; почему стоит встречаться с друзьями; зачем ходить на танцы как можно чаще; почему чтение книг по несколько часов в день может продлить жизнь на несколько лет. Выясните, что изучение нового языка — лучшая тренировка для ума, особенно если вас беспокоит деменция; что регулярное участие в дружеских спорах — словно ежедневные витамины для мозга, а некоторые видеоигры действительно могут улучшить вашу способность решать проблемы.